יוגה טיפולית בקבוצה לגילאי 50+
/ Uncategorized / מאת iris yanai kalisher
היוגה הטיפולית בקבוצה מיועדת לאנשים שסובלים מכאבי גב כרוניים אבל פעילים ביום יום ולא נמצאים במצב אקוטי .
הדגש בשיעורים הוא על בריאות הגוף והנפש והתרגול מתאים לכל אחד ואחת ללא צורך ביכולות פיזיות גבוהות או בנסיון
קודם ביוגה. היוגה הטיפולית בקבוצה התחילה כמענה למטופלים שלנו שסיימו תהליך הבראה ביוגה טיפולית פרטנית .
לאחר שהבריאו הם רצו להמשיך ולשמר את התוצאות בעזרת היוגה. ביוגה טיפולית הקבוצות הן קטנות עם יחס אישי
וההתקדמות היא בקצב אישי של כל אחד ואחת בקבוצה. קבוצה טובה נותנת תמיכה ועידוד בתהליך ההבראה והתלמידים
הוותיקים שלנו משתפים פעמים רבות בסיפורי ההצלחה וההחלמה שלהם.
בשיעורים בקבוצה אורך השיעור הוא שעה ויש אפשרות לבוא לפעם או פעמיים בשבוע לפי בחירה אישית.
היוגה הטיפולית היא שיטה טבעית הם תרגילים קלים שעזרה לאלפי אנשים בארץ לחזור לפעילות גופנית והרגשה טובה.
- מחזירה את הגמישות לגוף.
- משחררת נוקשות ומתח.
- מרגיעה.